５月中旬以降夏に向けて気温が上がり始めましたね。
今年の夏も暑くなりそうです・・・。

夏を元気に過ごすためには、今のうちから暑さに負けない体を整えていくことが大切です。
○軽い発汗習慣：うっすら汗ばむ程度の刺激で体が暑さに慣れやすくなります。
○短時間の散歩：15分の軽いウォーキングで汗腺が働き始めます。
○ぬるめの入浴：38〜40℃のお湯で体に負担なく発汗を促しましょう。

心身のお悩みや不調がありましたら、ご相談から承ります。
ご遠慮なくご一報ください。

以下、診療のご案内です。
詳細につきましては、お電話にてご確認ください

○：空きあり　△：空きわずか　×：空きなし
日：時間　　９～13時　１３～17時　17時以降
５月
２５日（月）　　×　　　　△　　　　×
２６日（火）　　△　　　　△　　　　×
２７日（水）　　△　　　　△　　　　×
２８日（木）　　×　　　　△　　　　×
２９日（金）　　△　　　　△　　　　×
３０日（土）　　△　　　　△　　　　△

６月
１日（月）　　△　　　　△　　　　○
２日（火）　　△　　　　△　　　　△
３日（水）　　△　　　　△　　　　△
４日（木）　　△　　　　△　　　　×
５日（金）　　△　　　　△　　　　○
６日（土）　　△　　　　△　　　　○