8月後半は、暑さの疲れが表に出やすく、だるさ・食欲低下・寝苦しさなどの悩みが増える時期です。
東洋医学では、盛夏の「熱」と晩夏の「湿」が体に残り、気の巡りを妨げることで不調が起こりやすいと考えます。

○軽い発汗ケア — 朝夕の涼しい時間に散歩し、こもった熱をやさしく逃がす。
○胃腸をいたわる食事 — 冷たい物を控え、温かい汁物や旬の野菜で気を補う。
○睡眠環境の調整 — 寝室を少し涼しく保ち、深い呼吸で心身を落ち着ける。

無理なく体を整え、秋への橋渡しを穏やかに進めていきましょう。

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○：空きあり　△：空きわずか　×：空きなし
日：時間　　９～13時　１３～17時　17時以降
８月
１７日（月）　　×　　　　△　　　　○
１８日（火）　　×　　　　△　　　　△
１９日（水）　　×　　　　△　　　　△
２０日（木）　　△　　　　△　　　　△
２１日（金）　　×　　　　△　　　　△
２２日（土）　　△　　　　△　　　　△

２４日（月）　　休診いたします
２５日（火）　　×　　　　△　　　　△
２６日（水）　　△　　　　△　　　　△
２７日（木）　　△　　　　△　　　　△
２８日（金）　　△　　　　△　　　　○
２９日（土）　　△　　　　△　　　　×