お知らせ
心身にお悩みや不調のある方はご相談から承ります。以下、診療、。詳細はお電話にてお問い合わせください。○：空きあり △：空きわずか ×：空きなし日：時間 ９～13時 １３～17時 17時以降7月１５日（月） ー ー ー１６日（火） × × ○１７日（水） × × △１８日（木） △ △ △１９日（金） △ △ △２０日（土） △ △ ○２２日（月）...
暑い夏、旬の野菜で食養生してはいかがでしょう…。体の熱を冷ます、うるおいを与えるなどの作用がある夏野菜はおすすめです。きゅうり、なす、トマト、冬瓜、ゴーヤなどの野菜、しそ、みょうがなどの薬味で夏バテ予防しましょう。心身にお悩みや不調のある方はご相談から承ります。以下、診療、。詳細はお電話にてお問い合わせください。○：空きあり △：空きわずか ×：空きなし日：時間 ９～13時 １３～17時 17時以降7月...
7月に入ります。暑い季節ですね。よく効いたエアコンや冷たい飲食物で熱くなった体を冷やしたいですよね。ですが体を冷やしすぎると、胃腸の働きを悪くし、逆に体の中に熱をこもらせることになります。余分な熱邪が体にこもると「心」「肺」を疲れさせることになり、動悸、息切れ、咳の原因になります。適度に冷えたものを、楽しみつつ、「心」「肺」を養う食材をいただきましょう！心身にお悩みや不調のある方はご相談から承り...
6月21日から7月5日までが｢夏至 )で、一年で最も昼が長く、夜が短くなります。陽の気が極まる時期ですが、同時に相反して、陰気が生じる時でもあります。この時期の養生法としては、汗をかき、全てを発散の方向に持っていくこと、また、梅雨時期なので、湿気を体にためないことが大切です。心身にお悩みや不調のある方はご相談から承ります。以下、診療のごあんないです。詳細はお電話にてお問い合わせください。○：空きあり △...
「湿」がつよい時期に入りましたね。今年は寒暖差に気圧の変化も激しく、身体がついていけなくてつらい、という声をよく聞きます。特に今の時期は身体の中に熱がこもって気だるさを感じる方が多いです。これは夏見向けての身体の準備ができていないためでもあり、ほどよくじんわりと汗をかくような運動を10日ほど続けると解消されてきます。日常にちょっぴりと運動する時間を設けてみてはいかがでしょうか？心身にお悩みや不調... 
