お知らせ
冬の養生の要は、いかに寒さから体を守るか？ですね。免疫力や自然治癒力も、体が冷えると弱くなってしまいます。温活」で体を温かにして、ウイルスや菌などの「外邪(がいじゃ)」から身を守るように心がけましょう。心身にお悩みや不調のある方はご相談から承ります。以下、診療の予定です。詳細はお電話にてお問い合わせください。○：空きあり △：空きわずか ×：空きなし日：時間 ９～13時 １３～17時 17時以降１２月２...
最近グッと冬らしい寒さに見舞われるようになってきました。今年は夏の暑さが長引き、秋を感じる期間が短かったですね。「あれ？もう12月なの？」と時の流れに惑っている方も多いかもしれませんね。慌ただしい師走、体調を整えながら笑顔で過ごしたいものです。 さて、当院の年末・年始の診療予定をお伝えします。 年末は、１２月３０日月曜日まで診療します。年始は、１月４日土曜日から診療を始めます。 年末...
冬らしい寒い季節になっています。身体を冷やさないように過ごしましょう。特に首すじ「、手首、足首は外気に触れないように一枚多めに保護するように心がけましょう。マフラーや手袋、厚手の靴下は有効なアイテムですね。冬の養生法の基本は保温です。これから忘年会、新年会など楽しいイベントが目白押しの季節になりますが、寒さ対策はほどよくしましょうね。心身にお悩みや不調のある方はご相談から承ります。以下、診療の...
今回も冬の養生法を照会します。過ごし方のヒントになれば幸いです。◎寒さから身を守る（特に首を冷やさない）。冬の基本は「保温」です。寒い戸外では、「防寒」対策が必須です。特に「首」を冷やさないことが重要です。手袋やマフラーは必須アイテムです。◎心穏やかに、静かに過ごすこと冬は、春夏に発散した力を回復する時、「消極的」が吉とされています。「あれもやろう」「これもやろう」と活動的にならないようにしまし...
今回も冬の養生法を照会します。過ごし方のヒントになれば幸いです。◎土の中に蔵される食物を多く摂る冬は身体を温める食べ物を多く摂る必要があります。特に、ゴボウ、大根、人参、里芋など「土の中に蔵される」食物がおすすめです。◎夜の外出を控える冬は夜になると体の陽気を消耗しやすくなります。忘年会、クリスマス、お正月、新年会 など、にぎやかなイベントが多くなる季節ですが、夜の外出は多くなりすぎないように気... 
