お知らせ
ブログを更新しました（1年を通じて整える！ 季節ごとの自律神経ケア 〜春...
🌿1年を通じて整える！季節ごとの自律神経ケア 〜春夏秋冬の経絡治療〜① 自律神経ってなに？ 〜こころと体のバランス調整役〜自律神経とは、呼吸や血流、消化などを自動でコントロールする神経のこと。「交感神経（活動モード）」と「副交感神経（リラックスモード）」がバランスをとりながら働いています。このバランスが崩れると、頭痛やだるさ、眠れない、イライラする…といった不調が現れやすくなります。実はこの自律神経...
風薫る5月、気持ちの良い季節がやってきましたね！ぽかぽかとした陽気の中で、新緑の輝きを楽しめる時期です。週の中頃には少し雨が降る予報ですが、雨のしっとりとした空気も、この季節ならではの魅力かもしれません。気候の変化に合わせて、体調もしっかりケアしていきましょう。鍼灸で体の巡りを整えれば、より快適に過ごせますよ♪晴れた日はお散歩や軽い運動を楽しみ、雨の日はおうちでゆったりリラックス。自分のペースで...
ブログを更新しました（経絡治療とストレス ～ 心と体のバランスを取り戻す...
現代社会では、多くの人がストレスを抱えながら生活しています。ストレスは自律神経に影響を及ぼし、心身の健康を崩す原因となることがあります。そんなときに役立つのが「経絡治療」。本記事では、ストレスが自律神経に与える影響を解説し、経絡治療を活用してストレスを軽減する方法を紹介します。 1. ストレスと自律神経の関係ストレスを受けると、人の体は「交感神経」が優位に働きます。交感神経は活動的な状態をつく...
やったー！待ちに待ったゴールデンウィーク！旅行に、レジャーに、美味しいもの…楽しみがいっぱいですね。でも、ついつい遊びすぎたり食べ過ぎたりすると、休み明けにぐったり…なんてことも！？そこで、元気いっぱい過ごすためのコツをご紹介👇🌞 朝のストレッチでシャキッと！ 体を軽く動かして、気持ちよく一日をスタート！🍽 美味しいものはバランスよく♪ 旬の食材を楽しみつつ、暴飲暴食はほどほどに。🛌 夜更かしに注意！*...
ブログを更新しました（🌸【必見】自律神経失調に悩む30〜50代女性へ ～...
🌸【必見】自律神経失調に悩む30〜50代女性へ～経絡治療で心と体のバランスを取り戻そう～① 自律神経失調症とは？忙しい毎日の中で「なんとなく不調」…それ、自律神経の乱れかもしれません。自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経という2つの神経のバランスが崩れることで起こる症状の総称です。特に30〜50代の女性は、仕事・家事・育児・更年期など、ライフステージの変化が多く、知らず知らずのうちに心身へ大きな... 
