お知らせ
4月下旬は気温差で「気」が乱れやすい時期。東洋医学では、肝の働きを整え、余分な湿をためないことが大切とされます。軽いストレッチで巡りを促し、酸味のある食材で肝をサポート。旬の山菜や発酵食品で胃腸を温め、朝の散歩で気血の流れを整えると健やかに過ごせます。心身のお悩みや不調がありましたら、ご相談から承ります。ご遠慮なくご一報ください。以下、診療のご案内です。詳細につきましては、お電話にてご確認くださ...
桜が散り、風が少し落ち着くこの季節は、東洋医学では“気”がゆるみやすい時期とされます。気の巡りが乱れると、だるさややる気の低下につながりやすいので、まずは 深呼吸や軽い伸びで体をゆるめることが大切です。また、春の終わりは気温差で自律神経が揺らぎやすい頃。しそ・みつば・ねぎなど香りのある食材や、柑橘・お酢の酸味を少し取り入れると、気の巡りが整い気分も軽くなります。夜はぬるめのお風呂で体を温め、早めに...
今年は桜の便りも少し早く、街の色づきに心がふっと軽くなる季節ですね。４月は環境が変わったり、新しい決意を胸に歩き出す方も多い時期です。知らず知らずのうちに心や体に力が入りやすい頃でもあります。どうか深呼吸をひとつ、そしてご自身のペースを大切にお過ごしください。お身体の疲れや不調を感じたときは、いつでも整えにいらしてください。皆さまの健やかな日々を、これからもそっと支えていければ幸いです。以下、...
3月下旬は日差しが春めいてきますが、朝晩はまだ冷え込みが残る“季節のいたずら”が起きやすい時期です。気温差で自律神経が乱れやすく、体調を崩す人も増えます。薄手の上着を一枚持ち歩くと安心ですし、花粉もピークなので帰宅後のうがい・手洗いが意外と効きます。水分補給をこまめにして、冬の名残と春の勢いの両方に負けない体づくりを意識すると過ごしやすくなります。心身のお悩みや不安のある方はご遠慮なくご連絡くださ...
寒暖を繰り返して春に向かっています。最近なんとなく重だるい、やる気が出にくい…そんなサインがあれば、体が春への切り替えを求めているのかもしれません。はりやお灸で巡りを整えると、季節の変わり目を気持ちよく過ごしやすくなります。心と体がふっと軽くなる春の準備、いっしょに整えてみませんか？心身のお悩みや不安のある方はご遠慮なくご連絡ください。ご相談から承ります。以下、診療のご案内です。詳細につきまして... 
