お知らせ
3月下旬は日差しが春めいてきますが、朝晩はまだ冷え込みが残る“季節のいたずら”が起きやすい時期です。気温差で自律神経が乱れやすく、体調を崩す人も増えます。薄手の上着を一枚持ち歩くと安心ですし、花粉もピークなので帰宅後のうがい・手洗いが意外と効きます。水分補給をこまめにして、冬の名残と春の勢いの両方に負けない体づくりを意識すると過ごしやすくなります。心身のお悩みや不安のある方はご遠慮なくご連絡くださ...
寒暖を繰り返して春に向かっています。最近なんとなく重だるい、やる気が出にくい…そんなサインがあれば、体が春への切り替えを求めているのかもしれません。はりやお灸で巡りを整えると、季節の変わり目を気持ちよく過ごしやすくなります。心と体がふっと軽くなる春の準備、いっしょに整えてみませんか？心身のお悩みや不安のある方はご遠慮なくご連絡ください。ご相談から承ります。以下、診療のご案内です。詳細につきまして...
啓蟄は、土の中でじっとしていた命がそっと動き出す季節。人の体も同じように、冬のこわばりがゆるみ、巡りが整いやすくなります。最近なんとなく重だるい、やる気が出にくい…そんなサインがあれば、体が春への切り替えを求めているのかもしれません。はりやお灸で巡りを整えると、季節の変わり目を気持ちよく過ごしやすくなります。心と体がふっと軽くなる春の準備、いっしょに整えてみませんか？心身のお悩みや不安のある方は...
ブログを更新しました（花粉症をラクにする東洋医学の知恵）
『花粉症をラクにする東洋医学の知恵』～症状別ツボとセルフケア完全ガイド～ 春先になると多くの方が悩まされる花粉症。鼻づまり、目のかゆみ、くしゃみなど、症状は人によってさまざまです。西洋医学ではアレルギー反応として説明されますが、東洋医学では「体のバランスの乱れ」として捉え、ツボ刺激や鍼灸治療で症状緩和を目指します。ここでは、症状別に効果が期待できるツボとセルフケア、そして鍼灸治療の有効性を...
3月は寒さがゆるむ一方で気温差が大きく、体がその変化についていけず不調が出やすい時期です。だるさや肩こり、眠りの浅さを感じたら、まずは首や背中を冷やさないよう意識してみてください。ゆっくり呼吸をしたり、軽いストレッチや入浴で体を温めると、こわばりがほどけて巡りが整いやすくなります。はりとお灸でお体のバランスを整えるのも有効ですよ！心身のお悩みや不安のある方はご遠慮なくご連絡ください。ご相談から承... 
