お知らせ
ゴールデンウイークは、心と体をゆっくり整えるチャンスです。まずは朝の軽いストレッチで巡りを良くして、1日のスタートを気持ちよく切りましょう。お出かけの予定がある方は、歩きすぎによる疲れを防ぐために、こまめな休憩と深呼吸を意識すると楽に過ごせます。お家でゆっくり派の方は、温かいお風呂でリラックスして自律神経を整えるのがおすすめです。無理をせず、心地よいペースで連休を楽しんでくださいね。心身のお悩み...
いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。春の陽気が心地よく、街の緑もぐんと鮮やかになってきましたね。皆さまが健やかに過ごされていることを願っております。少し早めではありますが、ゴールデンウイーク中の休診日についてご案内いたします。4月29日（水）5月3日（日）〜5月6日（水）上記の日程は、誠に勝手ながら 休診 とさせていただきます。連休前後はご予約が混み合うことが予想されますので、お身体のケア...
4月下旬は気温差で「気」が乱れやすい時期。東洋医学では、肝の働きを整え、余分な湿をためないことが大切とされます。軽いストレッチで巡りを促し、酸味のある食材で肝をサポート。旬の山菜や発酵食品で胃腸を温め、朝の散歩で気血の流れを整えると健やかに過ごせます。心身のお悩みや不調がありましたら、ご相談から承ります。ご遠慮なくご一報ください。以下、診療のご案内です。詳細につきましては、お電話にてご確認くださ...
桜が散り、風が少し落ち着くこの季節は、東洋医学では“気”がゆるみやすい時期とされます。気の巡りが乱れると、だるさややる気の低下につながりやすいので、まずは 深呼吸や軽い伸びで体をゆるめることが大切です。また、春の終わりは気温差で自律神経が揺らぎやすい頃。しそ・みつば・ねぎなど香りのある食材や、柑橘・お酢の酸味を少し取り入れると、気の巡りが整い気分も軽くなります。夜はぬるめのお風呂で体を温め、早めに...
今年は桜の便りも少し早く、街の色づきに心がふっと軽くなる季節ですね。４月は環境が変わったり、新しい決意を胸に歩き出す方も多い時期です。知らず知らずのうちに心や体に力が入りやすい頃でもあります。どうか深呼吸をひとつ、そしてご自身のペースを大切にお過ごしください。お身体の疲れや不調を感じたときは、いつでも整えにいらしてください。皆さまの健やかな日々を、これからもそっと支えていければ幸いです。以下、... 
